Chapter 4 有效的抗痘方法

夏天到了，天气热了皮肤也变的容易出油。美眉们是否也开始烦恼呢,50%的女性就算过了青春期之后，依然会和痘痘进行着不懈的斗争。今天就让我和大家分享有效的抗痘方法吧.

  

有效抗痘六部曲：

第一部曲就是

遗传

天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，

毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

是不令所有的美眉们都很烦恼勒，我和你们分享一下，在这种情况下的美眉们不妨试下使用整套的控油产品做好保养工作，在炎热的夏天做好调理工作。

第二部曲就是

内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得很充足，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，

那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问 题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，  

痘痘问题自然迎刃而解.

第三部曲就是

生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

第四部曲是

便秘

很多女孩对 便秘很烦恼，因为一天没有便便肚子就会特别涨。而便秘的问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

要改善便秘的问题就必须从调整饮食习惯开始，多摄取高纤维的蔬菜水果可以让便秘的情况得到改善，还要多喝白开水痘痘自然会消失。

第五部去是

紧张压力

如果你长期处于压力之下，会特别容易冒出痘痘，比如说考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

第六部曲是

水土不服
如果你是经常要出国会因为环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

如果你是水土不服的肤质变化就要做好调理的工作，应该随身携带吸油面纸，使用水质的保湿的保养品

以上的都是我分享，希望每个美眉们可以在炎热的夏天里做个美丽的美眉。记得要多喝水哦～

                                                                                                                                               - Ann

 

Chapter 3 迅速的消除眼肿、调理黑眼圈

现在的都市人生活都是忙忙碌碌的，例如面对工作压力巨大、加班、

作息时间不规律等都像吃家常便饭，熬夜更是唏嘘平常的事。但你们知道吗?压力、熬夜、长期面对電腦等等因素都是造成眼睛过于疲劳的杀手。

 

 

 

最近我也因为工作忙碌时常上班，要不就睡不好。总之隔天镜子里，样子就会变的特别憔悴，熊猫眼、小细纹通通都跑出来了，很这时候就只能靠化妆术消除眼袋与黑眼圈。所以别再让眼睛加班了，今天我会和大家分享如何迅速的消除眼肿和调理黑眼圈、为眼睛做做spa!一起打跑眼睛干干痒痒的干眼症、吓跑熊猫眼、赶跑皱纹，营造水亮亮眼睛三部曲。

 

第一步曲 : 别让眼睛太过干燥

所谓干眼症是指眼睛表面干燥的疾病，也就是说泪水分泌不足造成眼睛干干痒痒。简单的来说眼泪好比滋润眼睛的精华液，如果没有泪水来滋润，眼睛就会觉得很干。而疲倦、压力、睡眠不足、主泪腺发炎、泪水无法抵达眼睛表面，这些都是导致泪水分泌量减少的主因。

 

如何预防或解决干眼症呢？方法就是从改变生活作息开始…..

a.不要持续看近物：因为集中固定看某个东西，眨眼次数会变少，泪水分泌变少。

b.空气要保持清洁：空气灰尘多的话，泪水排出口会阻塞。

c.不要熬夜：晚上泪水分泌量就会自动减少，因此熬夜眼睛表面当然会变干。

d.不要囤积压力：精神压力或紧张时，泪水分泌量也会减少。

 

第二步曲：让眼睛休息一下，击退眼睛疲劳的有效穴道指压法&

按摩法

眼睛好累，是因为长时间固定看某样物品，导致眼球肌肉会变僵硬、紧张。疲态症状就是眼睛充血、眼白混浊、眼睛很干。但只要记得时不时帮你的眼睛进行有效穴道指压法，要拥有炯炯有神的眼睛并不难。此外，熊猫眼主要是眼部四周血液循环较差所致，血液假如循环不够通畅就会造成淤血，所以按摩也能帮助消除黑眼圈

 

第三步曲：消除眼肿，调理黑眼圈，防止下眼袋提早出现

每天除了涂上眼霜外，有技巧的敷眼长久下来也能收到消除下眼袋、

减轻衰老的良好效果哦!

a. 10分钟冰热敷眼法

对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。预备两块湿毛巾，其中一块用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一片放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。

b.蔬果DIY敷眼法

睡前是拯救黑眼圈最有利的时机，有几个小方法可以尝试。可在眼下部贴无花果或黄瓜片，持久常用可收到减轻下眼袋的美容效果。另外可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

 

在西方国家也常有人采用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟，橄榄油有助于解决眼袋问题。

不要金鱼眼，一同打造水汪汪大眼睛!就让我们一起跟熊猫眼say good bye !--Ann